الوقاية والنظافة التنفسية

أهمية الوقاية

الوقاية ضرورية للحفاظ على صحة تنفسية جيدة.

العادات الصحية

• عدم التدخين
• تهوية المنزل
• تجنب التلوث
• التطعيم

النشاط البدني

التمارين المنتظمة تقوي القدرات التنفسية.

الخلاصة

عادات بسيطة يومية تحمي رئتيك.